スマホ大手キャリアが値上げ　安く済ますには？

■ 値上げラッシュ、今度はスマホ料金に直撃

電気、ガス、食料品、日用品――。あらゆるものが値上がりを続ける中、2025年に入ってからスマホの大手キャリア（NTTドコモ、au）が料金の引き上げを発表・実施しました。

一昔前は「月1万円近いのが当たり前」だったスマホ料金は、格安SIMやサブブランドの登場で一時は大幅に安くなったように見えましたが、最近またじわじわと値段が戻りつつあるのが現状です。

今回の値上げに伴って、家計への影響をどう抑えるか、**「スマホ代を安く済ます方法」**についてまとめてみました。

2025年現在、大手キャリア各社は次のような形で値上げを進めています。

キャリア各社の値上げには、以下のような背景があります：

また、以前菅政権時代に行われた「携帯料金の値下げ要請」が一巡し、企業としても利益確保のために再び値上げに踏み切らざるを得ない状況もあるとされています。

では、どうすればスマホ代の負担を軽くできるのでしょうか？今すぐできる代表的な対策を5つ紹介します。

もっとも即効性のある方法は、格安SIM（MVNO）や大手キャリアのサブブランドへの乗り換えです。

通信速度にこだわりがなければ、月々の通信費を半額以下にすることも可能です。

乗り換えが難しい人は、まず今使っているキャリアでの**「家族割」「インターネットとのセット割」**を最大限利用しましょう。

例えば：

すでに光回線を使っているなら、セット契約にするだけで割引が適用されるケースも多いです。

見逃しがちなのが有料オプションの見直しです。

たとえば：

これらを整理するだけでも、月500円〜1000円程度の削減が期待できます。

キャリア契約では、新機種の「実質負担0円」や「返却型プラン」がありますが、端末代も値上がり中です。

対策としては：

端末代の負担を抑えれば、総合的な通信費の削減につながります。

通信容量の上限を超えると、追加料金がかかることがあります。自宅や職場のWi-Fi環境を活用し、モバイルデータの使用を抑えることで、低容量プランでも快適に使えます。

加えて、動画やSNSの自動再生をオフにするなど、小さな工夫でデータの節約が可能です。

スマホは今や生活必需品であり、料金の値上げは多くの人にとって無視できない問題です。しかし見直しをすれば、無理なく月々数千円の節約も可能です。

スマホは「使い方」と「契約内容」次第で、コストが大きく変わります。ぜひこの記事をきっかけに、ご自身の契約を見直してみてください。